El empresario impacta con su cambio físico y habla a corazón abierto de cómo logró dejar atrás una etapa poco saludable.
Alex Rodriguez es un hombre nuevo. Su vida ha dado un giro de 180 grados y así lo ha contado a corazón abierto en su más reciente entrevista en el show de Jennifer Hudson.
Su nueva imagen, mucho más esbelta, no tiene absolutamente nada que ver con la de hace tres años. El empresario compartió los motivos que le llevaron a descuidarse físicamente y perder un poco el rumbo.
El año 2020 no fue el mejor para él. La llegada de la pandemia, el encierro y la incertidumbre, crearon unos hábitos y falta de rutina que le hicieron subir de peso y no estar en su mejor momento.
«Por esa época no sabíamos si íbamos a volver a ver a la gente, yo soy muy sociable, me encanta la gente. Además, estaba tan estresado de estar entre Los Ángeles y Miami, ser CEO de dos compañías, que me perdí un poco», reconoció. «Empecé a ganar peso y no me enfocaba en mi salud».
Sabía que tenía que hacer cambios, pero necesitaba orientación. Y como ya ha dicho en más de una ocasión, ahí entró en juego su pareja Jaclyn Cordeiro, entrenadora física, quien le ayudó en este camino hacia su nueva versión.
«Mi novia me dijo, ‘tienes que tratar de estar en mejor forma’. Así que cambié mi rutina», reconoció. Los cambios han sido impresionantes.
No solo ha bajado notablemente de peso, sino que también lo ha hecho en lo personal. Se acabó levantarse y centrarse solo en el trabajo, lo primero es él, su salud y su bienestar.
«Me levanto por la mañana y no miro el teléfono hasta mediodía. Estoy en el gimnasio a las 8, estoy dos horas, llego a casa, estoy en la sauna, hago estiramientos, medito. Y luego estoy en mi despacho desde las 12 hasta las 6 de la tarde, y regreso a casa», explicó de esta nueva etapa.
En cuanto a la alimentación, también ha dado un paso más allá. «He eliminado los filetes de carne un poco de mi dieta, y añadí 45 minutos de caminata diaria después de cenar, eso me ha ayudado mucho», concluyó.
En cuanto a la alimentación, también ha dado un paso más allá. «He eliminado los filetes de carne un poco de mi dieta, y añadí 45 minutos de caminata diaria después de cenar, eso me ha ayudado mucho», concluyó.
Los resultados saltan a la vista. Alex pasa por uno de sus mejores momentos y así ha querido contarlo al mundo por si, con su experiencia, otras personas se animan a dar el paso.
Fuente: PeopleEnEspañol
